Descripción
Sobre este libro
Esta lectura está dirigida principalmente a pre-adolescentes en transición a la adolescencia entre 12 y 15 años. A continuación encontrarás el punto de partida, la meta y el beneficio principal que obtendrás al leerlo:
- Problema que aborda: dificultad para entender y controlar emociones en situaciones cotidianas.
- Objetivo del libro: fomentar el reconocimiento y control emocional para decisiones responsables.
- Beneficio principal: mejora la inteligencia emocional y la toma de decisiones conscientes.
Este libro fue pensado para acompañarte en la comprensión de un tema específico, con ideas claras, ejemplos útiles y una lectura que invite a observar, reflexionar y seguir aprendiendo.
Capítulos:
- Descubre por qué entender tus emociones importa
- ¿Qué son las emociones y por qué importan?
- Reconociendo emociones básicas en tu día a día
- De dónde vienen nuestras emociones
- Sentir y entender lo que pasa dentro
- Descubrir emociones en gestos y actitudes
- Calmar emociones intensas antes de actuar
- Comunicar emociones sin causar conflictos
- Cómo las emociones guían nuestras decisiones
- Errores comunes al manejar emociones
- Controlar emociones ante el estrés escolar
- Cómo apoyar y entender a tus amigos
- Emociones que impulsan tus metas
- Hábitos para manejar emociones cada día
- Pensar en lo que sentimos para decidir mejor
- Tu camino para decidir con emociones
Sobre esta serie
Esta serie fue creada para acompañar a sus lectores en la exploración de distintos temas, con ideas claras, reflexiones valiosas y aprendizajes aplicables a su contexto.
La colección “Decisiones personales clave” habla sobre orientar sobre elecciones importantes en la vida cotidiana y el crecimiento, y forma parte de la serie “Decidir mejor siendo joven”, dedicada a fortalecer decisiones conscientes y responsables frente a retos cotidianos.
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