Descripción
Sobre este libro
Esta lectura está dirigida principalmente a pre-adolescentes en transición a la adolescencia entre 12 y 15 años. A continuación encontrarás el punto de partida, la meta y el beneficio principal que obtendrás al leerlo:
- Problema que aborda: inseguridad para reconocer el miedo y actuar con conciencia ante él.
- Objetivo del libro: mostrar cómo el miedo afecta pensamientos y acciones en situaciones reales.
- Beneficio principal: permite identificar miedos comunes y aprender a enfrentarlos responsablemente.
Este libro fue pensado para acompañarte en la comprensión de un tema específico, con ideas claras, ejemplos útiles y una lectura que invite a observar, reflexionar y seguir aprendiendo.
Capítulos:
- Reconociendo el poder del miedo
- ¿Qué es el miedo y cómo reconocerlo?
- Mi cuerpo y las señales del miedo
- Cuando el miedo acelera mis decisiones
- Miedos que aparecen en la adolescencia
- ¿Miedo, ansiedad o nervios? Aprende a diferenciarlos
- El miedo como señal de alerta positiva
- Cuando el miedo nos detiene: cómo avanzar
- Pensar para actuar sin dejarse llevar por el miedo
- Compartiendo el miedo para entenderlo mejor
- Construyendo confianza para vencer el miedo
- Caminando con confianza y valentía
Sobre esta serie
Esta serie fue creada para acompañar a sus lectores en la exploración de distintos temas, con ideas claras, reflexiones valiosas y aprendizajes aplicables a su contexto.
La colección “Entendiendo mis emociones” habla sobre ayudar a reconocer y manejar emociones para tomar decisiones equilibradas, y forma parte de la serie “Decidir mejor siendo joven”, dedicada a fortalecer decisiones conscientes y responsables frente a retos cotidianos.
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