Descripción
Sobre este libro
Esta lectura está dirigida principalmente a pre-adolescentes en transición a la adolescencia entre 12 y 15 años. A continuación encontrarás el punto de partida, la meta y el beneficio principal que obtendrás al leerlo:
- Problema que aborda: desconocimiento del papel de las emociones en la elección y sus consecuencias.
- Objetivo del libro: analizar la relación entre emociones y procesos de toma de decisiones.
- Beneficio principal: mejora la capacidad de elegir con mayor conciencia y menos impulsividad.
Este libro fue pensado para acompañarte en la comprensión de un tema específico, con ideas claras, ejemplos útiles y una lectura que invite a observar, reflexionar y seguir aprendiendo.
Capítulos:
- Comprendiendo cómo las emociones influyen
- Descubriendo qué son las emociones
- Cuando las emociones guían sin que lo notes
- Primero reconozco lo que siento
- Sentir y pensar: claves para decidir mejor
- Controla tus impulsos antes de decidir
- Cómo usar las emociones para decidir mejor
- Cuando las emociones nos juegan una mala pasada
- Cuando las emociones pesan, busca apoyo
- Reflexionando sobre decisiones pasadas y emociones
- Detente y piensa antes de decidir
- Encontrando el equilibrio entre emoción y razón
- Cómo decidir cuando las emociones complican todo
- Tu camino hacia decisiones conscientes
Sobre esta serie
Esta serie fue creada para acompañar a sus lectores en la exploración de distintos temas, con ideas claras, reflexiones valiosas y aprendizajes aplicables a su contexto.
La colección “Entendiendo mis emociones” habla sobre ayudar a reconocer y manejar emociones para tomar decisiones equilibradas, y forma parte de la serie “Decidir mejor siendo joven”, dedicada a fortalecer decisiones conscientes y responsables frente a retos cotidianos.
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