Descripción
Sobre este libro
Esta lectura está dirigida principalmente a pre-adolescentes en transición a la adolescencia entre 12 y 15 años. A continuación encontrarás el punto de partida, la meta y el beneficio principal que obtendrás al leerlo:
- Problema que aborda: dificultad para controlar la ira y evitar reacciones impulsivas.
- Objetivo del libro: fomentar el control emocional para manejar la ira de forma consciente y responsable.
- Beneficio principal: mejora el autocontrol, reduce conflictos y promueve respuestas más calmadas y reflexivas.
Este libro fue pensado para acompañarte en la comprensión de un tema específico, con ideas claras, ejemplos útiles y una lectura que invite a observar, reflexionar y seguir aprendiendo.
Capítulos:
- Conociendo la ira y su poder
- Descubriendo qué es la ira y por qué surge
- Cómo reconocer cuando la ira comienza
- ¿Qué provoca la ira en los jóvenes?
- Cómo la ira impulsa reacciones sin pensar
- Por qué controlar la ira es importante
- Cómo calmar la ira en momentos difíciles
- Piensa antes de reaccionar con ira
- Expresar la ira con respeto y claridad
- Errores que empeoran la ira y sus efectos
- La ira y sus efectos en quienes nos rodean
- Convertir la ira en energía para crecer
- Hábitos diarios para controlar la ira
- Cuándo y cómo pedir ayuda con la ira
- Tu ira, tu fuerza controlada
Sobre esta serie
Esta serie fue creada para acompañar a sus lectores en la exploración de distintos temas, con ideas claras, reflexiones valiosas y aprendizajes aplicables a su contexto.
La colección “Decisiones personales clave” habla sobre orientar sobre elecciones importantes en la vida cotidiana y el crecimiento, y forma parte de la serie “Decidir mejor siendo joven”, dedicada a fortalecer decisiones conscientes y responsables frente a retos cotidianos.
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