Descripción
Sobre este libro
Esta lectura está dirigida principalmente a pre-adolescentes en transición a la adolescencia entre 12 y 15 años. A continuación encontrarás el punto de partida, la meta y el beneficio principal que obtendrás al leerlo:
- Problema que aborda: dificultad para reconocer y nombrar emociones propias en situaciones cotidianas.
- Objetivo del libro: explicar emociones básicas y su influencia en pensamientos y comportamientos.
- Beneficio principal: facilita la identificación emocional y mejora la comunicación interna y externa.
Este libro fue pensado para acompañarte en la comprensión de un tema específico, con ideas claras, ejemplos útiles y una lectura que invite a observar, reflexionar y seguir aprendiendo.
Capítulos:
- Emociones: señales que nos hablan
- Conociendo las emociones básicas que sentimos
- Cómo sentir y reconocer mis emociones
- Por qué nombrar mis emociones importa
- Cuando siento, también pienso
- Cuando las emociones cambian lo que hago y digo
- Diferenciar emociones que parecen iguales
- Todas las emociones tienen su función
- Cuando las emociones se sienten demasiado fuertes
- Hablar de emociones sin lastimar a nadie
- Cómo cambian mis emociones con el tiempo
- Cómo mis emociones afectan mis relaciones
- Errores comunes al entender mis emociones
- Usando mis emociones para decidir mejor
- Mi diario para entender mis emociones
- Cerrando el camino emocional
Sobre esta serie
Esta serie fue creada para acompañar a sus lectores en la exploración de distintos temas, con ideas claras, reflexiones valiosas y aprendizajes aplicables a su contexto.
La colección “Construyendo mi identidad” habla sobre apoyar la reflexión para fortalecer el autoconocimiento y la autoestima, y forma parte de la serie “Decidir mejor siendo joven”, dedicada a fortalecer decisiones conscientes y responsables frente a retos cotidianos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.